FORME

Uobičajen je i korejski naziv poomsae. Forma je simulacija borbe sa zamišljenim protivnikom ili protivnicima, a sastoji se od točno zadanih elemenata blokada i udaraca, njihovog redoslijeda i smjera kretanja. Kukkiwon je razradio sustav Tae-geuk formi, učenjem i prakticiranjem kojih vježbač usavršava tehnike udaraca i blokada. U taekwondou (prema Kukkiwonu) postoje učeničke forme (8 Taegeuk formi) i majstorske forme (9 Yudanja formi).

NATJECANJA U FORMAMA

Postoje individualna natjecanja, te natjecanja za usklađeni par (muško/ženski) i usklađeni tim (3 natjecatelja istog spola). Prostor za izvođenje formi je kvadrat 10 x 10 m (minimalno 8 x 8 m) s označenom početnom pozicijom u sredini prostora.

OPREMA NATJECATELJA

Forme se izvode u čisto bijelom doboku, natjecatelj na sebi ima još isključivo pojas koji odgovara njegovom zvanju. Izgled natjecatelja je vrlo važan: čist, uredan, jednostavan i dostojanstven – pojas treba biti odgovarajuće duljine, a modni ‘dodaci’ nisu dopušteni. 

BODOVANJE

Izvođenje forme ocjenjuju suci (uobičajeno je 5 sudaca) i to na način da najveću moguću ocjenu (10) umanjuju za uočene nedostatke u izvođenju. Posebno se ocjenjuju preciznost tehnike (max. ocjena 5) i dojam izvedbe (max. ocjena 5). Tako svaki sudac daje dvije ocjene koje ne moraju biti cijeli broj, već mogu biti izražene i u desetinkama (jedna decimala). Ocjene se dodjeljuju nakon izvođenja forme. Za vježbača se zatim izračuna srednja ocjena preciznosti tehnike i srednja ocjena dojma izvedbe (uobičajeno je da se najveća i najniža ocjena odbace). Zbroj srednjih ocjena preciznosti tehnike i dojma izvedbe daje konačnu ocjenu. Primjer: ——— ocjene sudaca tehnika 4.8 4.7 4.6 4.7 4.4 prosjek bez extrema = 4.67, dojam 4.5 4.2 4.3 4.4 4.5 prosjek bez extrema = 4.40 ukupna ocjena = 4.67 + 4.40 = 9.07.

Precizna tehnika podrazumijeva da je u svakom trenutku izvođenja natjecatelj bio u ispravnom stavu (velika pozornost daje se položaju tijela, ravnoteži, zategnutosti ekstremiteta i sl.), da su blokade i udarci izvedeni u zadanom slijedu, ispravno, na odgovarajuću visinu i položaj u odnosu na tijelo/glavu izvođača… Na dojam izvedbe utječu ritam, brzina i harmoničnost izvođenja, čvrstoća (snaga) u blokovima i udarcima, te sveukupna pojavnost izvođača (držanje, izraz lica, ponašanje…).

TIJEK NATJECANJA

Uobičajeno se natjecanja održavaju u 3 (za mlađe kadete 2) ‘kruga’. Krugovi su kvalifikacijski, pa u završni (finalni) krug ulaze natjecatelji s najboljim ocjenama. Natjecatelji pristupaju ‘borilištu’ (odnosno tatamiju – prostoru za izvođenje formi) u pratnji trenera i sjedaju na predviđenu klupicu (uobičajeno u redoslijedu izvođenja, a koji je određen slučajnim odabirom). Na poziv glavnog suca prozvani natjecatelj stupa u prostor za izvođenje i dalje slijedi upute glavnog suca: zauzima stav ‘pozor’, pozdravlja suce-ocjenjivače, zauzima stav ‘spreman’, te započinje izvođenje forme. Po završetku izvođenja, u konačnom stavu čeka i završnu naredbu glavnog suca nakon koje je izvođenje forme završeno. Ocjene se prikazuju na semaforu. Natjecatelj tada pozdravlja suce i odlazi s borilišta. Tada glavni sudac proziva slijedećeg natjecatelja. Po završetku kruga na semaforu se prikazuje poredak natjecatelja i prozivaju se natjecatelji za slijedeći/završni krug. Ostali natjecatelji se udaljuju. Pobjednik je natjecatelj koji je u završnom krugu dobio najveću ocijenu. Uz zlatno i srebrno odličje uobičajeno se dodijeljuju i dva brončana: za tzv. ‘prvo treće’ (odnosno treće) i ‘drugo treće’ (zapravo četvrto) mjesto u konačnom plasmanu.

KATEGORIJE

Natjecatelji su podjeljeni u dobne (seniori, juniori, kadeti i mlađi kadeti) i spolne skupine (muškarci i žene), te razine taekwondo zvanja. Natjecanju u formama mogu pristupiti već i nositelji žutog pojasa (8.geup) ako su (mlađi) kadeti ili juniori, odnosno plavog (4.geup) ako su seniori. Izbor formi za natjecanje određuje se za svaku kategoriju prikladno razini zvanja, pa niži učenički pojasi (žuti i zeleni) obično izvode Taegeuk forme 1-3, viši učenički pojasi (plavi i crveni) izvode Taegeuk forme 4-8, a crni pojasi izvode Taegeuk 6-8 i majstorske forme. Uobičajeno je da se u svakom slijedećem i završnom krugu izvodi zahtjevnija (viša) forma.

  9 – Koryo, 10 – Keumgang, 11 – Taebeak, 12 – Pyongwon, 13 – Sipyin, 14 – Jitae, 15 – Chonkwon

 PRISTUP DRUGOM I ZAVRŠNOM KRUGU

U prvom krugu svi natjecatelji izvode svoju obveznu formu. Drugi krug natjecanja biti će dostupan za barem 50% natjecatelja i to onima s višim ocjenama, osim u slučaju ako ih je manje od 8 u početnom krugu. Ako natjecatelji na prijelazu kvote imaju jednake ocjene, svi imaju pristup drugom krugu. Završni krug će biti dostupan za osam (8) natjecatelja s najvišim ocjenama. U slučaju dvokružnog natjecanja, nakon prvog kruga slijedi završni, tj. treći krug (preskače se drugi krug).

 FORME - POOMSAE - ZNAČENJA

Taegeuk forme: Prijevod s korejskog nam govori da TAE predstavlja veličinu, beskrajnost, a GEUK vječnost. Osam temeljnih misli istočnoazijske filozofije razvijeno je u ovih osam taekwondo formi (poomsae) za učenicke pojaseve.  Forme su inače utvrđeni redoslijed izvođenja napada i obrana protiv zamišljenog protivnika. Jako je bitno obratiti pozornost na tečno izvođenje formi, disanje, pogled, i povratak na isto mjesto s kojeg smo krenuli. Kako se pojasevi redaju, tako su i tehnike složenije.

TAEGEUK 1 ima za simbol nebo i svjetlost, kojima su posvećeni pokreti ove forme. Od neba dolazi kiša i svjetlost sunca, s čime sve može rasti i uspijevati. S nebom je također simbolizirano stvaranje. Kod stvaranja ove forme pokreti su tako izabrani da početniku mogu biti lako shvatljivi i izvodivi. Pored udaraca šakom i obrana u sve tri razine, naročito su značajna oba prednja udarca nogom.

TAEGEUK 2 simbolizira radost. Radošću prožet čovjek raspolaže jednom pribranom unutrašnjom snagom, koja ga čini mirnim i opuštenim. Pokreti ove forme su snažni i mirni. Pored osnovnih obrana i udaraca šakom u tijelo, ovdje se pojavljuje udarac šakom u glavu i pet puta prednji udarac nogom.

TAEGEUK 3 ima simbol vatre. Svojom inteligencijom čovjek je shvatio da vatru može ukrotiti. Vatra daje ljudima toplinu i svjetlo, ona ih zanosi i daje im nadu i pouzdanje. Ali isto tako vatra budi strast, strah i užas u ljudima. Prema simbolu vatre taegeuk 3 izražava raznolikost. Potrebna živost je ovdje postignuta kroz tijek obrana i napada jedan u drugi. Obilježja ove forme: udarac šakom iz dugog i kratkog stava i udarac bridom dlana prema unutra.

TAEGEUK 4 stoji za grom. Grom i munja ulijevaju čovjeku strah, ali istovremeno grom također znači silu i moć. Prikladno tom simbolu, pokreti ove forme izražavaju mir i hrabrost naspram opasnosti  u snažnim i bržim pokretima. Obilje snažnih tehnika vlada taegeukom 4 od početka s blokadom bridom dlana, čekić blokadom i bočnog udarca nogom, pa do udarca šakom. Forma zrači velikom mirnoćom i snagom. Ovdje sadržane poteškoće, kao što su vanjska čekić blokada iz kratkog stava i udarac bridom dlana prema unutra s istovremenom gornjom blokadom bridom dlana, zahtijevaju vladanje tijelom i ravnotežom. 

TAEGEUK 5 stoji pod simbolom vjetra. Usprkos burama i tornadu, vjetar ima zapravo jedno dobro značenje. Vjetar raznosi sjemenje i raspršuje tamne oblake. On simbolizira, kako silu i razaranje, tako i ustrojstvo. Simbolično se ovdje izmjenjuju pokreti dijelom mirno, dijelom snažno i burno. Udarac zapešćem šake i udarac laktom spadaju u najčešće tehnike ove forme.

TAEGEUK 6 obilježava simbol vode. Kao što voda uvijek teče nizbrdo, teku pokreti ove forme jedan u drugi, prekidani nožnim udarcima. Obilježja taegeuk 6 jesu vanjska čekić blokada, kružni udarac nogom i blokada vanjskim bridom dlana s okretima tijela.

TAEGEUK 7 označava najvišu ili gornju točku ili doslovno vrh nekog brda. Brdo stoji nepomično čvrsto i čovjek želi izboriti tu čvrstoću. On ide, kada mora, i zaustavlja se kad je nužno. U smislu simbola, treba pokrete ove forme pored potrebnog kretanja izraziti i kroz zaustavljanje. Sastavni dio forme je mačji stav koji prikazuje slobodu pokreta.

TAEGEUK 8 označava zemlju, korijenje, početak i kraj. Ova forma se polaže za posljednji učenički pojas, tj. viši crveni pojas, nakon čega učenik može pristupiti polaganju za crni pojas - majstorsko zvanje. Posebnu pozornost treba posvetiti duplim udarcima u skoku.